頭の体操

頭の体操

体操により右脳や脳を強化!
体操に最適!右脳・脳にどうぞ

頭の体操

    右脳トレーニングのコツ:

    一つの行を左右二つに分けてそれぞれの中心に焦点を
    「ポン」「ポン」と合わせて見てゆきます。 

    例えば一つの行、「ウ尼扶槌セ咲」を
    ウ尼扶 | 槌セ咲 のように左右二つに分けます。  

    次にそれぞれの中心に焦点を「ポン」「ポン」と
    合わせて見てゆきます。 

          焦点    焦点
          ↓     ↓
          ウ尼扶 | 槌セ咲  

   一文字一文字なぞって読んでゆくのではなく、文字という「絵」を
   見てゆく感じでおこなうと良いです。

   (上級者の方)

   文字のかたまりの中心に焦点を合わせて、そのまま焦点を動かさずに
   1行目から6行目まで、すべてを一度に見ます。 
頭の体操

★本日の右脳トレーニング★

 問い:「静」の文字は何行目にありますか?
     

---------------------------------------------------------------------  

    

    1行 綾グ厚場理章
    2行 菜万朋卓度◆
    3行 公順崎智嘉史
    4行 賞文笑志尚毅
    5行 静潤達有浩桂
    6行 啓運照基瑞攻
  



--------------------------------------------------------------------- 


    答え: 5行目


*********************************************************************


◆本日の左脳トレーニング◆



    問い:  5+7−8−1+6×2  の答えは?
 

---------------------------------------------------------------------
 
    ↓
    
    ↓
    
    ↓
    
    ↓

    ↓
 

---------------------------------------------------------------------


    答え: 15



本日もおつかれさまでした!


■肩こりと脳

肩こりによるストレスも脳疲労を起こし、脳の活性化の妨げになるので
ぜひ予防したいものです。

肩こりの大半は、姿勢の悪さと運動不足から発生します。

例えば正しい姿勢でイスに座るには、ひざが股関節よりも
少しだけ高くなるような高さにして、前かがみにならないようにして
深く腰掛けます。

また、足を組むと体が傾いて、姿勢を保つ筋肉に負担がかかるので
注意が必要です。

普段から猫背にならないように背筋を伸ばして、
首や肩、背中に負担をかけないことが大切です。

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7月11日(月)夜8時放映の「月曜エンタ」(TV東京 
司会:みのもんた) で「速聴」が紹介されました。

「速聴」とは通常の会話の数倍ものスピードで聴くことによって
脳の働きを活性化させるものです。

例えば、高速道路を時速100kmで走行したあと、一般道路に降りて
スピードを落とすと、メーターが示す速度よりも非常に遅く感じます。

「インターチェンジ効果」と呼ばれるこの現象こそ「速聴」の効果
なのです。

高速道路のケースは一時的なもので、大脳はすぐ元の状態に戻ってしまい
ますが、「速聴」の場合は何度も高速音声による刺激を繰り返すことで、
大脳全体が継続的に活性化し、脳力アップが実現するということです。

番組では72歳の会社社長が最近物忘れが気になってきたため
速聴を毎日15分、夜寝る前におこなったところ
物忘れが激減したそうです。

この会社社長に世界に3台しかない脳の電流を測るセンサー
をつけて実際に速聴をしてもらったところ、脳の大部分が活性化されて
いるのが分かりました。

ゲストの朝丘雪路さんやモト冬樹さんなどの出演者も速聴に高い関心を
示されていました。

今、SSIでは脳の仕組みがよくわかる無料DVDを配布しております。

私も最近手に入れましたが、DVDでは医学博士である久保田競京都大学
名誉教授の解説と速聴体験者の能力アップのエピソードを聞くことが
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