頭の体操により右脳や脳を強化!
頭の体操に最適!右脳・脳にどうぞ
右脳トレーニングのコツ: 一つの行を左右二つに分けてそれぞれの中心に焦点を 「ポン」「ポン」と合わせて見てゆきます。 例えば一つの行、「ウ尼扶槌セ咲」を ウ尼扶 | 槌セ咲 のように左右二つに分けます。 次にそれぞれの中心に焦点を「ポン」「ポン」と 合わせて見てゆきます。 焦点 焦点 ↓ ↓ ウ尼扶 | 槌セ咲 一文字一文字なぞって読んでゆくのではなく、文字という「絵」を 見てゆく感じでおこなうと良いです。 (上級者の方) 文字のかたまりの中心に焦点を合わせて、そのまま焦点を動かさずに 1行目から6行目まで、すべてを一度に見ます。 |
頭の体操 ★本日の右脳トレーニング★ 問い:「壽」の文字は何行目にありますか? --------------------------------------------------------------------- 1行 早孝よ歌ひ至 2行 麗賞順廣缶高 3行 砂区唱域昌壽 4行 信陽則治地ニ 5行 日槌初英基古 6行 美チ昭忍富現 --------------------------------------------------------------------- 答え: 3行目 ********************************************************************* ◆本日の左脳トレーニング◆ 問い: 9+7−8−2×8+1 の答えは? --------------------------------------------------------------------- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ --------------------------------------------------------------------- 答え: −7 本日もおつかれさまでした! ■ストレッチと脳 ストレッチが健康に良いのはみなさんご存知かと思いますが、 ストレッチによって緊張がほぐれ、筋肉や関節にさまざまな 刺激が与えられると、脳にもその刺激が伝わります。 また、脳への血流もアップするため、脳の活性化にも効果的です。 そこで、忙しくても毎日ほんの少しでもストレッチをする習慣を 身に付けたいものです。 効果的なストレッチをおこなうためには、以下の点に注意してください。 ・お風呂上りなどの体の柔らかいときにおこなう。 ・徐々に筋を伸ばすように、ゆっくりとおこなう。 ・痛くなるまで伸ばすのではなく、心地良いところで止める。 ・息を止めたりせずに呼吸は自然におこなう。 このなかでも特に、心地良いところで止めるのは大切です。 痛くなるまで伸ばしても体が無意識に抵抗するため、 十分に伸ばすことができなくなってしまいます。 |
7月11日(月)夜8時放映の「月曜エンタ」(TV東京 「速聴」とは通常の会話の数倍ものスピードで聴くことによって 私も最近手に入れましたが、DVDでは医学博士である久保田競京都大学 |
あなたの脳は、「20代」ですか?「60代」ですか? 脳は年齢とともに衰えるものではありません! あなたの「脳」が10歳も若くなる? ビジネスによく効く!速聴シリーズ」 |
頭の体操メールマガジン (マガジンID:0000150541) |
当サイトはリンクフリーです。 相互紹介・広告掲載のお問い合わせは hopesuc@yahoo.co.jpまでよろしくお願いします! |
頭の体操サークル All Rights Reserved...
SEO | [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送 | ||