頭の体操により右脳や脳を強化！
頭の体操に最適！右脳・脳にどうぞ
| 右脳トレーニングのコツ： 一つの行を左右二つに分けてそれぞれの中心に焦点を 「ポン」「ポン」と合わせて見てゆきます。 例えば一つの行、「ウ尼扶槌セ咲」を ウ尼扶 ｜ 槌セ咲 のように左右二つに分けます。 次にそれぞれの中心に焦点を「ポン」「ポン」と 合わせて見てゆきます。 焦点 焦点 ↓ ↓ ウ尼扶 ｜ 槌セ咲 一文字一文字なぞって読んでゆくのではなく、文字という「絵」を 見てゆく感じでおこなうと良いです。 （上級者の方） 文字のかたまりの中心に焦点を合わせて、そのまま焦点を動かさずに １行目から６行目まで、すべてを一度に見ます。 |
| 頭の体操 ★本日の右脳トレーニング★ 問い：「淑」の文字は何行目にありますか？ --------------------------------------------------------------------- １行 慎智欄望ガ賞 ２行 利紙拓唱彰周 ３行 工菜局テ久眞 ４行 な佐攻潤英淑 ５行 協扇涼造小ラ ６行 美樹尼成邦○ --------------------------------------------------------------------- 答え： ４行目 ********************************************************************* ◆本日の左脳トレーニング◆ 問い： ８＋９×４÷２＋１−５ の答えは？ --------------------------------------------------------------------- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ --------------------------------------------------------------------- 答え： ２２ 本日もおつかれさまでした！ ■脳にやさしい「腹八分」 特に、夕飯ではお腹いっぱい食べてしまいがちですが、脳の活性化のためには 腹八分にとどめてみるのが効果的です。 昔から「腹八分は医者いらず」といわれているように健康のためにも 大切なことです。 アメリカのある研究では、動物に腹八分または腹六分に節食させた場合、 脳機能が維持され、著しく寿命が延びたという報告がなされています。 物足りなさを感じる方は、食事の際ゆっくりと、できればお話でも しながら、よく噛んで食べるのがおすすめです。 これはゆっくりと食べることによって、体内の血糖値が上昇して 満腹感が得られるため、「腹八分」にとどめやすいからです。 |
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７月１１日（月）夜８時放映の「月曜エンタ」（ＴＶ東京 「速聴」とは通常の会話の数倍ものスピードで聴くことによって 私も最近手に入れましたが、ＤＶＤでは医学博士である久保田競京都大学 |
| あなたの脳は、「２０代」ですか？「６０代」ですか？ 脳は年齢とともに衰えるものではありません！ あなたの「脳」が１０歳も若くなる？ ビジネスによく効く!速聴シリーズ」 |
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