頭の体操により右脳や脳を強化!
頭の体操に最適!右脳・脳にどうぞ
右脳トレーニングのコツ: 一つの行を左右二つに分けてそれぞれの中心に焦点を 「ポン」「ポン」と合わせて見てゆきます。 例えば一つの行、「ウ尼扶槌セ咲」を ウ尼扶 | 槌セ咲 のように左右二つに分けます。 次にそれぞれの中心に焦点を「ポン」「ポン」と 合わせて見てゆきます。 焦点 焦点 ↓ ↓ ウ尼扶 | 槌セ咲 一文字一文字なぞって読んでゆくのではなく、文字という「絵」を 見てゆく感じでおこなうと良いです。 (上級者の方) 文字のかたまりの中心に焦点を合わせて、そのまま焦点を動かさずに 1行目から6行目まで、すべてを一度に見ます。 |
頭の体操 ★本日の右脳トレーニング★ 問い:「済」の文字は何行目にありますか? --------------------------------------------------------------------- 1行 悟圧□祥則丈 2行 朋ピ賀託主広 3行 厩貞立照ペ忍 4行 済周純株庫ま 5行 世化律め実均 6行 靖二卓協ケ原 --------------------------------------------------------------------- 答え: 4行目 ********************************************************************* ◆本日の左脳トレーニング◆ 問い: 8+3−3−1−2×6 の答えは? --------------------------------------------------------------------- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ --------------------------------------------------------------------- 答え: −5 本日もおつかれさまでした! ■「笑い」と「怒り」 「笑う」という行為も脳の活性化にとって大切なことです。 笑うことにより、脳内の血行が良くなり、同時に大量の神経伝達物質が 作られるので脳が活性化されます。 その他にも「パロチン」という若返りのホルモンや「ベータエンドルフィン」、 「エンケファリン」などのリラックスホルモンが分泌され、がん細胞を退治する 細胞が活性化されます。 逆に「怒る」という行為は血糖値を上げたり、活性酸素を大量発生させるので、 できるだけ控えたいものです。 普段、笑う機会があまりない方は、テレビのお笑い番組や、ラジオ、ビデオ、 漫画などを利用するのも良いでしょう。 また、あなたが今までに「大笑いしたこと」を思い出してみるのも 良い頭の体操になります。 |
7月11日(月)夜8時放映の「月曜エンタ」(TV東京 「速聴」とは通常の会話の数倍ものスピードで聴くことによって 私も最近手に入れましたが、DVDでは医学博士である久保田競京都大学 |
あなたの脳は、「20代」ですか?「60代」ですか? 脳は年齢とともに衰えるものではありません! あなたの「脳」が10歳も若くなる? ビジネスによく効く!速聴シリーズ」 |
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