頭の体操により右脳や脳を強化!
頭の体操に最適!右脳・脳にどうぞ
右脳トレーニングのコツ: 一つの行を左右二つに分けてそれぞれの中心に焦点を 「ポン」「ポン」と合わせて見てゆきます。 例えば一つの行、「ウ尼扶槌セ咲」を ウ尼扶 | 槌セ咲 のように左右二つに分けます。 次にそれぞれの中心に焦点を「ポン」「ポン」と 合わせて見てゆきます。 焦点 焦点 ↓ ↓ ウ尼扶 | 槌セ咲 一文字一文字なぞって読んでゆくのではなく、文字という「絵」を 見てゆく感じでおこなうと良いです。 (上級者の方) 文字のかたまりの中心に焦点を合わせて、そのまま焦点を動かさずに 1行目から6行目まで、すべてを一度に見ます。 |
頭の体操 ★本日の右脳トレーニング★ 問い:「延」の文字は何行目にありますか? --------------------------------------------------------------------- 1行 婦具セ恵剛敬 2行 林眞済銀園延 3行 早咲崎徹古善 4行 株歌瑞ピ寿用 5行 教百高訓李泉 6行 千紙め慎智欄 --------------------------------------------------------------------- 答え: 2行目 ********************************************************************* ◆本日の左脳トレーニング◆ 問い: 7+(6+3−1)×8+1 の答えは? --------------------------------------------------------------------- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ --------------------------------------------------------------------- 答え: 72 本日もおつかれさまでした! ■年々減少してゆくセレニウム 脳機能を維持する栄養素に「セレニウム」というものがあります。 アメリカの研究では、セレニウムは脳機能を維持するだけでなく、 インフルエンザなどに対する免疫力を高めたり、ガンの発生率を 抑制する効果があるということが報告されています。 このセレニウムはミネラルのひとつですが、これは体内で作ることが できない上に、年齢を重ねるごとにどんどん体内から減少してゆくため、 特に高齢者の方は注意が必要です。 セレニウムはマグロやイワシ、ホタテなどの魚介類や、ねぎ、ほうれん草、 にんにくなどに含まれています。 またセレニウムを、かぼちゃ、小松菜、アーモンドなどに含まれている ビタミンEとセットで摂ると脳の血流が良くなります。 |
7月11日(月)夜8時放映の「月曜エンタ」(TV東京 「速聴」とは通常の会話の数倍ものスピードで聴くことによって 私も最近手に入れましたが、DVDでは医学博士である久保田競京都大学 |
あなたの脳は、「20代」ですか?「60代」ですか? 脳は年齢とともに衰えるものではありません! あなたの「脳」が10歳も若くなる? ビジネスによく効く!速聴シリーズ」 |
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