頭の体操

頭の体操

体操により右脳や脳を強化!
体操に最適!右脳・脳にどうぞ

頭の体操

    右脳トレーニングのコツ:

    一つの行を左右二つに分けてそれぞれの中心に焦点を
    「ポン」「ポン」と合わせて見てゆきます。 

    例えば一つの行、「ウ尼扶槌セ咲」を
    ウ尼扶 | 槌セ咲 のように左右二つに分けます。  

    次にそれぞれの中心に焦点を「ポン」「ポン」と
    合わせて見てゆきます。 

          焦点    焦点
          ↓     ↓
          ウ尼扶 | 槌セ咲  

   一文字一文字なぞって読んでゆくのではなく、文字という「絵」を
   見てゆく感じでおこなうと良いです。

   (上級者の方)

   文字のかたまりの中心に焦点を合わせて、そのまま焦点を動かさずに
   1行目から6行目まで、すべてを一度に見ます。 
頭の体操

★本日の右脳トレーニング★

 問い:「眞」の文字は何行目にありますか?
     

---------------------------------------------------------------------  

    

    1行 高訓李泉千紙
    2行 め慎智欄望ガ
    3行 賞利拓唱彰周
    4行 工菜局テ久眞
    5行 な佐攻潤英淑
    6行 協扇涼造小ラ
   



--------------------------------------------------------------------- 


    答え: 4行目


*********************************************************************


◆本日の左脳トレーニング◆



    問い: 7−6+3×1+2−5  の答えは?
 

---------------------------------------------------------------------
 
    ↓
    
    ↓
    
    ↓
    
    ↓

    ↓
 

---------------------------------------------------------------------


    答え: 1



本日もおつかれさまでした!


■ブドウ糖は脳のガソリン

頭の回転に欠かせないのがブドウ糖です。

このブドウ糖は脳の主なエネルギー源なのですが、
消費されるスピードが速く、また脳内であまり蓄積することができません。

よく朝食を抜いてお仕事や、勉強を始める方がいますが、
それでは頭脳にかなり負担を強いることになります。

脳にブドウ糖が十分に行き届いていないと、集中力が無くなったり、
イライラしたりしてきます。

このブドウ糖を含む食品としては、ご飯やパンなどの炭水化物や
果物、砂糖やハチミツなどがあります。

また、ご飯などの場合、ブドウ糖に分解吸収されるまでに時間が
かかるため、速やかにブドウ糖を補給したい場合には、
砂糖が一番効果的です。


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7月11日(月)夜8時放映の「月曜エンタ」(TV東京 
司会:みのもんた) で「速聴」が紹介されました。

「速聴」とは通常の会話の数倍ものスピードで聴くことによって
脳の働きを活性化させるものです。

例えば、高速道路を時速100kmで走行したあと、一般道路に降りて
スピードを落とすと、メーターが示す速度よりも非常に遅く感じます。

「インターチェンジ効果」と呼ばれるこの現象こそ「速聴」の効果
なのです。

高速道路のケースは一時的なもので、大脳はすぐ元の状態に戻ってしまい
ますが、「速聴」の場合は何度も高速音声による刺激を繰り返すことで、
大脳全体が継続的に活性化し、脳力アップが実現するということです。

番組では72歳の会社社長が最近物忘れが気になってきたため
速聴を毎日15分、夜寝る前におこなったところ
物忘れが激減したそうです。

この会社社長に世界に3台しかない脳の電流を測るセンサー
をつけて実際に速聴をしてもらったところ、脳の大部分が活性化されて
いるのが分かりました。

ゲストの朝丘雪路さんやモト冬樹さんなどの出演者も速聴に高い関心を
示されていました。

今、SSIでは脳の仕組みがよくわかる無料DVDを配布しております。

私も最近手に入れましたが、DVDでは医学博士である久保田競京都大学
名誉教授の解説と速聴体験者の能力アップのエピソードを聞くことが
できます。

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