頭の体操により右脳や脳を強化!
頭の体操に最適!右脳・脳にどうぞ
右脳トレーニングのコツ: 一つの行を左右二つに分けてそれぞれの中心に焦点を 「ポン」「ポン」と合わせて見てゆきます。 例えば一つの行、「ウ尼扶槌セ咲」を ウ尼扶 | 槌セ咲 のように左右二つに分けます。 次にそれぞれの中心に焦点を「ポン」「ポン」と 合わせて見てゆきます。 焦点 焦点 ↓ ↓ ウ尼扶 | 槌セ咲 一文字一文字なぞって読んでゆくのではなく、文字という「絵」を 見てゆく感じでおこなうと良いです。 (上級者の方) 文字のかたまりの中心に焦点を合わせて、そのまま焦点を動かさずに 1行目から6行目まで、すべてを一度に見ます。 |
頭の体操6 ★本日の右脳トレーニング★ 問い:「銀」の文字は何行目にありますか? --------------------------------------------------------------------- 1行 刷茂品紘和薬 2行 テ林攻渉之ツ 3行 勢秋慶設早鏡 4行 銀芳歩世萬頼 5行 毅智眞久硝よ 6行 ◇拓え人やゆ --------------------------------------------------------------------- 答え: 4行目 ********************************************************************* ◆本日の左脳トレーニング◆ 問い: 8+1+4+9×4+2 の答えは? --------------------------------------------------------------------- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ --------------------------------------------------------------------- 答え: 51 本日もおつかれさまでした! ■脳によく効く!正しいウォーキング 運動をすると脳の血流がよくなり、活性化につながりますが、 その中でも特にウォーキングがオススメです。 ウォーキングをすると脳内に「セロトニン」というホルモンが分泌されます。 このセロトニンはリラックス感を感じさせる神経伝達物質で、 リラックスでき、集中力も上がるなどの作用をもたらしますので、 健全な脳を維持するためにも毎日しっかりとウォーキングをしたいものです。 また、ウォーキングをおこなう際には、正しい姿勢で行わないと 足腰に負担が掛かるので注意してください。 コツとしては首を少し高く引き上げるようにすることと、 「かかと」から着地するように歩くことです。 私は、毎日通勤で20分ほど歩き、家に帰ったら、さらにウォーキング マシーンを使って30分ほど歩いております。 外を歩くときには周りの景色を楽しみながら歩き、室内で歩くときには テレビを観たり、いろいろ考え事をしながら歩くようにしています。 さきほどご紹介した「セロトニン」のおかげで、 良いアイデアが浮かびやすいようです! |
7月11日(月)夜8時放映の「月曜エンタ」(TV東京 「速聴」とは通常の会話の数倍ものスピードで聴くことによって 私も最近手に入れましたが、DVDでは医学博士である久保田競京都大学 |
あなたの脳は、「20代」ですか?「60代」ですか? 脳は年齢とともに衰えるものではありません! あなたの「脳」が10歳も若くなる? ビジネスによく効く!速聴シリーズ」 |
頭の体操メールマガジン (マガジンID:0000150541) |
当サイトはリンクフリーです。 相互紹介・広告掲載のお問い合わせは hopesuc@yahoo.co.jpまでよろしくお願いします! |
頭の体操サークル All Rights Reserved...
SEO | [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送 | ||