頭の体操により右脳や脳を強化!
頭の体操に最適!右脳・脳にどうぞ
右脳トレーニングのコツ: 一つの行を左右二つに分けてそれぞれの中心に焦点を 「ポン」「ポン」と合わせて見てゆきます。 例えば一つの行、「ウ尼扶槌セ咲」を ウ尼扶 | 槌セ咲 のように左右二つに分けます。 次にそれぞれの中心に焦点を「ポン」「ポン」と 合わせて見てゆきます。 焦点 焦点 ↓ ↓ ウ尼扶 | 槌セ咲 一文字一文字なぞって読んでゆくのではなく、文字という「絵」を 見てゆく感じでおこなうと良いです。 |
頭の体操5 ★本日の右脳トレーニング★ 問い:「勢」の文字は何行目にありますか? --------------------------------------------------------------------- 1行 貞硝尋訓敬帆 2行 ウ寧文哲セ刷 3行 茂品紘和薬テ 4行 林攻渉之ツ勢 5行 秋慶設早鏡銀 6行 芳歩世萬頼毅 --------------------------------------------------------------------- 答え: 4行目 ********************************************************************* ◆本日の左脳トレーニング◆ 問い: 1−6−(8+2)×5 の答えは? --------------------------------------------------------------------- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ --------------------------------------------------------------------- 答え: −55 本日もおつかれさまでした! ■脳にやさしい睡眠法 健康な頭脳には十分な睡眠が欠かせませんが、 この睡眠、毎日どのようにとればベストなのかご存知でしょうか? たくさん睡眠時間をとっても、なぜか体がだるかったり、 逆に睡眠時間が少なくても、気持ちの良い目覚めだったりします。 睡眠は「毎日、決まった時間に寝て、決まった時間に起きる」ことが大切です。 月曜日は体がだるいという方がたくさんおられますが、これは 週末に、平日と異なった就寝時間や起床時間をとった場合に良く起こります。 また、寝つきの悪い方におすすめなのが、「人間は急激に体温が 下がったときに眠くなる」という性質を利用した方法です。 運動をするといったん体温が上昇しますが、2、3時間後に急激に 体温が下がるので、その時に床に就くようにすれば寝つきが良くなります。 また、お風呂は寝る1時間前に入るとちょうど床につくころに 体温が下がるので同様に寝つきが良くなります。 |
7月11日(月)夜8時放映の「月曜エンタ」(TV東京 「速聴」とは通常の会話の数倍ものスピードで聴くことによって 私も最近手に入れましたが、DVDでは医学博士である久保田競京都大学 |
あなたの脳は、「20代」ですか?「60代」ですか? 脳は年齢とともに衰えるものではありません! あなたの「脳」が10歳も若くなる? ビジネスによく効く!速聴シリーズ」 |
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